Julia Gruseck

Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, mich wieder zu erden. Wenn es mir nicht gut geht, dann gehe ich auf die Matte. Es fängt damit an, dass man das Gefühl hat, endlich wieder sanfte Bewegung und ins eingerostete Gestell zu bringen, bis sich erlösende Momente auftun, bei denen man bemerkt, wie man erleichtert schnauft und stöhnt, weil es so gut tut. Die Atmung wird langsam tiefer und der Körper beginnt die Richtung der Stunde anzugeben, in der wie von selbst die passende Asana folgt. Hört sich klischeehaft an? Ja, das ist wohl einer der magischen Aspekte von Yoga. Durch sanfte Bewegung und Atmung driftet man immer tiefer hinein. Wenn ich diesen Zustand bei meinen Schülern kreieren kann, dann habe mein Ziel erreicht!

Ich bin Diplompsychologin und Romanistin (BA) und habe schon immer leidenschaftlich Flamenco getanzt. Durch Probleme mit dem Knie kam ich dann zum Yoga und habe meine zweite große Leidenschaft kennen gelernt. Ich begann recht schnell zu unterrichten und absolvierte die 300H Hatha-Yoga-Lehrer Ausbildung, eine Schwangerenyoga-Weiterbildung und eine Gesundheitsyoga-Weiterbildung sowie eine Meditationslehrerausbildung. Alle Ausbildungen sind Yoga-Alliance zertifiziert und besitzen das Ö-Cert. Als Psychologin versuche ich jede meiner Stunden nicht nur herausfordernd zu gestalten sondern immer auch die Menschen dort abzuholen, wo sie sich momentan befinden. Das ist für mich ein wichtiger Punkt, damit sich jede und jeder auf den Unterricht einlassen kann.