Yoga für Junggebliebene
In unseren „Yoga für Junggebliebene“ Kursen entdecken wir, wie gezielte, leichte Bewegungen Körper und Geist guttun. Wir lernen einfache Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungseinheiten kennen, die Kraft, Balance und Beweglichkeit fördern – ganz ohne Leistungsdruck. Jede und jeder macht nur so viel, wie es guttut – ob im Stehen, Sitzen oder mit kleinen Hilfsmitteln.
Wir atmen durch und genießen das gute Gefühl, etwas für uns zu tun – in einer freundlichen Gruppe und entspannter Atmosphäre. Als Gesundheitsyoga-Lehrerin adaptiere ich viele Übungen aus dem traditionellen Yoga und bringe auch Übungen aus Nachbardisziplinen (z. B. dem Beckenbodentraining) mit in die Stunde.
Teilnehmer: 7 bis 20 Personen je Kurs
Yoga für Junggebliebene I (Kurs 4310):
Ort: BIZ, Veranstaltungssaal, Schwarzhubergasse 5, 3002 Purkersdorf
Zeit: Donnerstags, ab 17.9.2026, 09:00-10:00, 14 Einheiten
Preis: 135€
Yoga für Junggebliebene II (Kurs 4311):
Ort: BIZ, Veranstaltungssaal, Schwarzhubergasse 5, 3002 Purkersdorf
Zeit: Donnerstags, ab 17.9.2026, 10:00-11:00, 14 Einheiten
Preis: 135€
Kursdetails bei der VHS Purkersdorf:
